一年之中最熱的三伏天氣已經(jīng)到來，是時候給自己加一碗清熱解暑綠豆湯啦！

夏季天氣炎熱，很多人動不動就容易“上火”，情緒還容易激動。中醫(yī)講五臟養(yǎng)生，怒則傷肝。肝有疏通、暢達、宣泄的功能，主管全身氣機。肝氣橫逆，就會出現(xiàn)頭暈、目眩、失眠等癥狀，此時，來一碗清熱解毒、消暑利尿的綠豆湯是再合適不過了。

綠豆湯熬制簡單易行，幾乎每個家庭都會做。不過，今天我們講的綠豆湯和我們平時在家里面做的綠豆湯略有不同，除了綠豆這個主要元素，里面還加入了陳皮、海帶、大米等原料。

一起來看看吧～

文/李娟

視頻/李娟  林正宇

審核/楊華